Jakie BMI gdy wzrost 164cm (1,64m) waga 59kg

Wzrost 164 cm

Wzrost 59 kg


BMI 21,9

Jeżeli Twój wzrost to 164cm, a Twoja waga to 59kg to Twoje BMI wynosi 21,9. Wskaźnik powinien mieścić się w przedziale 18,5 – 24,99. A to oznacza, że Twoja waga jest prawidłowa. Dlatego nie musisz ani przytyć, ani schudnąć. Postaraj się utrzymać swoją wagę Jednak optymalna waga dla Ciebie to 58,5kg.

Ile wynosi prawidłowa waga dla osoby o wzroście 164cm?
Twoja prawidłowa waga powinna mieścić się w przedziale 49,8 – 67,2kg.

Przedziały możesz sprawdzić w tabeli BMI.

Ile będzie wynosić Twoje BMI gdy schudniesz 5 kg?
Przy wzroście 164cm i wadze 54kg twoje BMI wyniesie 20,1

Ile będzie wynosić Twoje BMI gdy przytyjesz 10 kg?
Przy wzroście 164cm i wadze 69kg twoje BMI wyniesie 25,7

Jak obliczyć swój wskaźnik BMI?
Skorzystaj z naszego kalkulatora BMI lub ze wzoru na BMI , które oblicza się dzieląc wagę w kg przez kwadrat wzrostu w metrach.

Pamiętaj, że wskaźnik BMI jest tylko orientacyjny i jeżeli mieści się w skrajnych zakresach musisz skontaktować się z lekarzem.

Powyższe wyliczenia są prawidłowe dla osób dorosłych, u dzieci stosuje się siatki centylowe.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *