Jakie BMI gdy wzrost 177cm (1,77m) waga 64kg

Wzrost 177 cm

Wzrost 64 kg


BMI 20,4

Jeżeli Twój wzrost to 177cm, a Twoja waga to 64kg to Twoje BMI wynosi 20,4. Wskaźnik powinien mieścić się w przedziale 18,5 – 24,99. A to oznacza, że Twoja waga jest prawidłowa. Dlatego nie musisz ani przytyć, ani schudnąć. Postaraj się utrzymać swoją wagę Jednak optymalna waga dla Ciebie to 68,1kg.

Ile wynosi prawidłowa waga dla osoby o wzroście 177cm?
Twoja prawidłowa waga powinna mieścić się w przedziale 58 – 78,3kg.

Przedziały możesz sprawdzić w tabeli BMI.

Ile będzie wynosić Twoje BMI gdy schudniesz 5 kg?
Przy wzroście 177cm i wadze 59kg twoje BMI wyniesie 18,8

Ile będzie wynosić Twoje BMI gdy przytyjesz 10 kg?
Przy wzroście 177cm i wadze 74kg twoje BMI wyniesie 23,6

Jak obliczyć swój wskaźnik BMI?
Skorzystaj z naszego kalkulatora BMI lub ze wzoru na BMI , które oblicza się dzieląc wagę w kg przez kwadrat wzrostu w metrach.

Pamiętaj, że wskaźnik BMI jest tylko orientacyjny i jeżeli mieści się w skrajnych zakresach musisz skontaktować się z lekarzem.

Powyższe wyliczenia są prawidłowe dla osób dorosłych, u dzieci stosuje się siatki centylowe.

Rate this post