Wzrost 178 cm
Wzrost 95 kg
BMI 30
Jeżeli Twój wzrost to 178cm, a Twoja waga to 95kg to Twoje BMI wynosi 30. Wskaźnik powinien mieścić się w przedziale 18,5 – 24,99. A to oznacza, że masz nadwagę. Aby osiągnąć prawidłową wagę wg wskaźnika BMI musisz schudnąć -32,4kg. Jednak optymalna waga dla Ciebie to 68,9kg.
Ile wynosi prawidłowa waga dla osoby o wzroście 178cm?
Twoja prawidłowa waga powinna mieścić się w przedziale 58,6 – 79,2kg.
Przedziały możesz sprawdzić w tabeli BMI.
Ile będzie wynosić Twoje BMI gdy schudniesz 5 kg?
Przy wzroście 178cm i wadze 90kg twoje BMI wyniesie 28,4
Ile będzie wynosić Twoje BMI gdy przytyjesz 10 kg?
Przy wzroście 178cm i wadze 105kg twoje BMI wyniesie 33,1
Jak obliczyć swój wskaźnik BMI?
Skorzystaj z naszego kalkulatora BMI lub ze wzoru na BMI , które oblicza się dzieląc wagę w kg przez kwadrat wzrostu w metrach.
Pamiętaj, że wskaźnik BMI jest tylko orientacyjny i jeżeli mieści się w skrajnych zakresach musisz skontaktować się z lekarzem.
Powyższe wyliczenia są prawidłowe dla osób dorosłych, u dzieci stosuje się siatki centylowe.