Jakie BMI gdy wzrost 186cm (1,86m) waga 63kg

Wzrost 186 cm

Wzrost 63 kg


BMI 18,2

Jeżeli Twój wzrost to 186cm, a Twoja waga to 63kg to Twoje BMI wynosi 18,2. Wskaźnik powinien mieścić się w przedziale 18,5 – 24,99. A to oznacza, że masz niedowagę. Aby osiągnąć prawidłową wagę wg wskaźnika BMI musisz przytyć 1kg. Jednak optymalna waga dla Ciebie to 75,2kg.

Ile wynosi prawidłowa waga dla osoby o wzroście 186cm?
Twoja prawidłowa waga powinna mieścić się w przedziale 64 – 86,5kg.

Przedziały możesz sprawdzić w tabeli BMI.

Ile będzie wynosić Twoje BMI gdy schudniesz 5 kg?
Przy wzroście 186cm i wadze 58kg twoje BMI wyniesie 16,8

Ile będzie wynosić Twoje BMI gdy przytyjesz 10 kg?
Przy wzroście 186cm i wadze 73kg twoje BMI wyniesie 21,1

Jak obliczyć swój wskaźnik BMI?
Skorzystaj z naszego kalkulatora BMI lub ze wzoru na BMI , które oblicza się dzieląc wagę w kg przez kwadrat wzrostu w metrach.

Pamiętaj, że wskaźnik BMI jest tylko orientacyjny i jeżeli mieści się w skrajnych zakresach musisz skontaktować się z lekarzem.

Powyższe wyliczenia są prawidłowe dla osób dorosłych, u dzieci stosuje się siatki centylowe.

Rate this post