Wzrost 163 cm
Wzrost 68 kg
BMI 25,6
Jeżeli Twój wzrost to 163cm, a Twoja waga to 68kg to Twoje BMI wynosi 25,6. Wskaźnik powinien mieścić się w przedziale 18,5 – 24,99. A to oznacza, że masz nadwagę. Aby osiągnąć prawidłową wagę wg wskaźnika BMI musisz schudnąć -15,2kg. Jednak optymalna waga dla Ciebie to 57,8kg.
Ile wynosi prawidłowa waga dla osoby o wzroście 163cm?
Twoja prawidłowa waga powinna mieścić się w przedziale 49,2 – 66,4kg.
Przedziały możesz sprawdzić w tabeli BMI.
Ile będzie wynosić Twoje BMI gdy schudniesz 5 kg?
Przy wzroście 163cm i wadze 63kg twoje BMI wyniesie 23,7
Ile będzie wynosić Twoje BMI gdy przytyjesz 10 kg?
Przy wzroście 163cm i wadze 78kg twoje BMI wyniesie 29,4
Jak obliczyć swój wskaźnik BMI?
Skorzystaj z naszego kalkulatora BMI lub ze wzoru na BMI , które oblicza się dzieląc wagę w kg przez kwadrat wzrostu w metrach.
Pamiętaj, że wskaźnik BMI jest tylko orientacyjny i jeżeli mieści się w skrajnych zakresach musisz skontaktować się z lekarzem.
Powyższe wyliczenia są prawidłowe dla osób dorosłych, u dzieci stosuje się siatki centylowe.