Kalkulator BMI

Czym jest BMI?

BMI (Body Mass Index), czyli wskaźnik masy ciała, to prosty wskaźnik służący do oceny, czy masa ciała jest prawidłowa w stosunku do wzrostu. Jest powszechnie używany jako narzędzie przesiewowe do identyfikacji potencjalnych problemów zdrowotnych związanych z wagą.

Jak się liczy BMI?

Wskaźnik BMI oblicza się dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez kwadrat wzrostu (w metrach). Wzór wygląda następująco: BMI = waga (kg) / wzrost (m)².

Na przykład, dla osoby o wzroście 170 cm (1,7 m) i wadze 70 kg, obliczenie będzie wyglądać tak: BMI = 70 / (1,7 × 1,7) = 70 / 2,89 ≈ 24,2.

Wartość konsultacji z lekarzem

Chociaż BMI jest użytecznym narzędziem do wstępnej oceny masy ciała, warto pamiętać, że nie uwzględnia wszystkich czynników, takich jak skład ciała, rozłożenie tkanki tłuszczowej czy indywidualne różnice. Dlatego na koniec warto udać się do lekarza lub dietetyka, który dokona kompleksowej oceny stanu zdrowia i zaproponuje odpowiednie zalecenia.

Więcej informacji o zakresach BMI znajdziesz w Tabeli BMI oraz na stronie Zakresy wartości BMI, gdzie znajdziesz szczegółowy opis wszystkich kategorii BMI i ich znaczenie dla zdrowia.

Chcesz dowiedzieć się więcej o BMI, zdrowiu i zdrowym stylu życia? Odwiedź nasze Artykuły, gdzie znajdziesz przydatne artykuły i porady.